đž Comment commencer lâannĂ©e ?
Une vie réussie se planifie !
Jâaime demander Ă mes Ă©tudiants et Ă mes clients quel est leur principal problĂšme du moment ? Parce que je pense quâil nây a rien de mieux quâun problĂšme pour stimuler sa crĂ©ativitĂ©. La rĂ©ponse qui revient le plus souvent, câest le temps !
Comment commencer lâannĂ©e ? par Sylvie Gendreau
Comment rĂ©ussir dans ses recherches, son entreprise, ses projets en ayant une vie Ă©quilibrĂ©e ? Comment gagner plus de revenus sans se tuer Ă la tĂąche ? Comment dĂ©velopper de nouvelles compĂ©tences alors quâon est trĂšs occupĂ© dans un travail Ă temps plein ? Comment ne pas se sentir dĂ©bordĂ© par la surabondance dâinformations et trouver le temps pour des vrais loisirs ?
Lorsquâon dit oui Ă une activitĂ©, on dit non Ă une autre. Quels choix faisons-nous ?
Mes étudiants souhaitent réussir non seulement leur carriÚre ou leur entreprise, ils souhaitent réussir leur vie.
Or, une vie réussie se planifie !
Sans planification, il sera difficile dâavoir de vrais temps libres. Et le dĂ©but dâune annĂ©e est un moment opportun pour rĂ©flĂ©chir Ă cela. Il est dommage de se priver de cet exercice.
Ă la Nouvelle Ăcole de crĂ©ativitĂ©, nous avons un super programme pour mettre en place un systĂšme personnalisĂ© pour faire des plans de 90-jours, Dessinez votre futur. Sans ce systĂšme, je serais beaucoup moins productive. Cette annĂ©e, jâai dĂ©cidĂ© dâajouter un Ă©lĂ©ment supplĂ©mentaire. Jâai créé un atelier pour enseigner comment je planifie mon annĂ©e. Je fais un plan dĂ©taillĂ© tous les trimestres, mais au dĂ©but janvier, je mâoffre une journĂ©e de planification stratĂ©gique pour regarder Ă quoi ressemblera mon annĂ©e.
Câest un exercice trĂšs Ă©nergisant qui permet dâavancer tellement plus rapidement et sereinement ! Dâailleurs, les commentaires des participants nâont pas tardĂ©s. Certains avaient cette habitude et lâont dĂ©laissĂ©e⊠la retrouver a Ă©tĂ© un vrai bonheur.
Dâautres le faisaient pour la premiĂšre fois et ils ont trouvĂ© cela sensationnel.
Aujourdâhui, jâaimerais vous parler dâune Ă©tude menĂ©e rĂ©cemment en Irlande. Une soixantaine de chirurgiens * se sont rĂ©unis et ont partagĂ© leur expĂ©rience de la gestion de leur agenda.
La chirurgie est une profession exigeante. Le passage de lâĂ©cole de mĂ©decine Ă la pratique pose de nombreux dĂ©fis : la prise en charge des patients, les nombreuses interactions au sein dâune Ă©quipe pluridisciplinaire et bien sĂ»r, lâexĂ©cution de nombreuses tĂąches techniques en salle dâopĂ©ration.
Envie de tenter lâexpĂ©rience ?
DĂ©couvrez lâexercice No. 139
Ătablir ses prioritĂ©s
Ă Tokyo, dĂ©sormais, les procrastinateurs nâauront plus aucune excuse pour retarder la concrĂ©tisation de leurs projets.
Pour certains, le confinement a été propice pour développer la créativité. Mais que fait-on aprÚs ?
Pendant des millĂ©naires, le design d'intĂ©rieur a Ă©tĂ© utilisĂ© pour tenter dâamĂ©nager des milieux de vie harmonieux, propices Ă la relaxation et Ă un certain Ă©quilibre Ă©motionnel.
Toute vie est une histoire en soi digne dâĂȘtre racontĂ©e. Mais il sâagit de votre vie et, contrairement Ă ce qui se produit lors dâune sĂ©rie Netflix, vous, en tant quâacteur, vous avez la possibilitĂ© dâen Ă©crire le scĂ©nario. Une question de planification !
Des astuces pour soustraire des objets de notre environnement? Une affaire de respiration!
MĂ©fiez-vous de vos automatismes. MĂȘme si notre nature profonde est faite pour apprendre, changer et crĂ©er, une partie de nous rĂ©siste. Saviez-vous que plus de 40% de nos actions quotidiennes ne sont pas le rĂ©sultat de prises de dĂ©cisions conscientes, mais sont plutĂŽt dictĂ©es par des automatismes.
Ătes-vous un procrastinateur actif ou passif ? La procrastination est habituellement dĂ©crite comme Ă©tant une propension active Ă retarder indĂ©finiment lâexĂ©cution dâune tĂąche. Celui qui procrastine ne parvient pas Ă sâauto-discipliner.
Planifiez les yeux fermĂ©s et apprenez Ă glisser ! Au football amĂ©ricain, sur la ligne dâattaque, lorsque le demi-arriĂšre, en tentant de se faufiler au travers la ligne de dĂ©fense adverse, se trouve bloquĂ© par un adversaire, on lui enseigne dans les sĂ©ances dâentraĂźnement, de rouler sur lui-mĂȘme. Il roule ainsi dâun obstacle Ă un autre jusquâĂ trouver une percĂ©e, ou ĂȘtre plaquĂ© au sol.
Ne laissez la confusion ou lâincohĂ©rence vous empĂȘcher de rĂ©aliser vos rĂȘves.
Vous voudriez poursuivre sur votre lancée, mais vous manquez de souffle ou de confiance en vous.
La crĂ©ativitĂ© exige de se libĂ©rer lâesprit. Mais quâest-ce qui encombre notre esprit au juste ?
Une des choses qui fait un bien Ă©norme, câest de se dĂ©barrasser de lâinutile.
Dire « oui » à tout ne mÚne nulle part⊠alors, pourquoi ne pas refuser ce qui nous rebute ? Craint-on le rejet ? Appréhende-t-on la réaction de celui ou celle à qui cette réponse est destinée ? Savoir refuser représente un gain de temps incroyable.
Comment fonctionne notre mĂ©moire ? Ăcoliers, lycĂ©ens, Ă©tudiants ou salariĂ©s en formation, nous devons tous faire face Ă la mĂȘme situation : assimiler un volume consĂ©quent d'informations en un temps restreint.
Le fait dâavoir accĂšs Ă une grande quantitĂ© dâinformations nous permet automatiquement de gĂ©nĂ©rer de nouvelles idĂ©es. Faux ! On devient prisonnier de toutes ces options, indĂ©cis et peu productif !
Une découverte étonnante qui explique pourquoi il est si difficile de changer une habitude, pourquoi on échoue et comment on peut y arriver en changeant une seule petite chose.
Si je vous disais que vous pourriez obtenir plus de rĂ©sultats en travaillant moins (avec des pratiques honnĂȘtes, bien sĂ»r), n'auriez-vous pas envie de connaĂźtre les tactiques qui permettent d'atteindre un tel rĂ©sultat ?
Plus de 40% de nos actions quotidiennes ne sont pas le rĂ©sultat de prises de dĂ©cisions conscientes, mais sont plutĂŽt dictĂ©es par des automatismes. Bref, pendant plus de 40% de notre vie active, nous sommes sous lâemprise de nos habitudes !
En psychologie, que signifie lâanticipation ? Et comment cela nous aide Ă ĂȘtre plus efficace.
92 % des personnes n'atteignent pas leurs objectifs selon une Ă©tude de l'UniversitĂ© de Scranton. Si vous souhaitez atteindre les vĂŽtres, voici votre plan dâaction !
Un jâaime est une micro-dose de dopamine qui procure du plaisir. Comment veiller Ă ne pas ĂȘtre âtropâ dĂ©pendant et ne pas y perdre trop de temps ?
Sollicités par les réseaux sociaux, les jeux vidéos et autres distractions, lire devient de plus en plus difficile. Apprenez à lire vite et mieux.
Découvrez les éléments essentiels pour aménager son espace pour favoriser sa créativité et sa productivité.
Juste géniale comme idée ! Des fauteurs de trouble agréable pour changer de comportement !
Certaines dĂ©cisions sont prises avec sĂ©rieux, aprĂšs mĂ»res rĂ©flexions. D'autres sont prises instinctivement, sans mĂȘme que nous y pensions.
DĂ©couvrez une mĂ©thode qui a fait ses preuves La mĂ©thode extrĂȘme dâun auteur de nombreux best-sellers.
* Une soixantaine de chirurgiens
Avez-vous déjà passé des heures à réviser un sujet, pour ensuite réaliser que vous avez tout oublié le lendemain ?