Exercice No 99

Photo : Camilia Cordeiro, Unsplash

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APPRENDRE À S’AIMER

EXERCICE 99

Cette semaine, je vous propose un petit lifting de votre < estime de soi >.

  1. Avant tout, mesurez où vous en êtes avec le questionnaire Rosenberg, utilisé par la plupart des psychologues et cité dans de nombreuses études pour évaluer l’estime de soi.

  2. Si ce n’est pas déjà fait, lisez le billet Que faire lorsqu’on ne s’aime pas assez ?

  3. Faites le bilan de vos qualités et de vos forces… et si vous n’en trouvez pas suffisamment… demandez aux membres de votre famille et à vos amis comment ils vous perçoivent. Vous serez étonné de découvrir ce que l’on pense de vous.

  4. Si vous souhaitez aller plus loin, il n’y a pas mieux qu’un auto-diagnostic plus détaillé que vous pouvez faire avec MA BOUSSOLE INTÉRIEURE, le troisième cours de Ma vie telle que je l’Imagine